Flawonoidy

FLAWONOIDY

Trochę podstawowych informacji zaczerpniętych z Wikipedii w nie zmienionej formie:

Flawonoidy (związki flawonowe) – grupa organicznych związków chemicznych występujących w roślinach, spełniających funkcję barwników, przeciwutleniaczy i naturalnych insektycydów oraz fungicydów, chroniących przed atakiem ze strony owadów i grzybów. Większość z nich jest barwnikami zgromadzonymi w powierzchniowych warstwach tkanek roślinnych, nadając intensywny kolor i ograniczając szkodliwy wpływ promieniowania ultrafioletowego.
Wszystkie flawonoidy są oparte na szkielecie 2-fenylochromanu, przy czym większość typów flawonoidów (poza katechinami i antocyjanidynami) zawiera szkielet flawonu, z grupą ketonową w pozycji 4. Flawonoidy różnią się między sobą liczbą i rodzajem podstawników, przy czym różnice między związkami w poszczególnych klasach wynikają zazwyczaj z odmiennej budowy tylko jednego skrajnego pierścienia. Większość flawonoidów zawiera grupy hydroksylowe, z których jedna lub więcej jest zwykle połączona z cząsteczką cukru tworząc glikozydy.
Dotąd rozpoznano ponad 8000 różnych flawonoidów, a 500 z nich zostało lepiej poznanych. Ze względu na budowę chemiczną dzieli się na:

• flawonole: kwercetyna, kemferol, mirycetyna, moryna i inne
• flawony: luteolina, apigenina
• flawanony: hesperydyna, naringenina, eryodoctyol
• flawanonole
• izoflawony: daidzeina, genisteina, glicyteina
• katechiny: katechina, galusan epigallokatechiny, tefalwin i pochodne
• antocyjanidyny: cyjanidyna, delfinidyna, malwidyna, pelargonidyna, peonidyna, petunidyna

 żródło: http://pl.wikipedia.org/wiki/Flawonoidy

Teraz coś od siebie.

Z moich przekonań wynika, że flawonoidy zawarte w owocach i warzywach są naturalnymi dla człowieka substancjami do spożycia. Myślę, że dlatego wegetarianie są zdrowsi bo natura dała nam wszystko czego potrzebujemy.

Znowu posłużę się Wikipedią na temat wegetarianizmu :

Naukowcy zajmujący się żywieniem (m.in. American Dietic Associaton, Physicians Committee for Responsible Medicine, National Health Service”) twierdzą że przemyślana i dobrze zrównoważona dieta wegetariańska jest dietą zdrową i może być stosowana przez ludzi. Potwierdzają to liczne statystyki i badania epidemiologiczne prowadzone na dużą skalę w USA i w Wielkiej Brytanii. Wegetarianie jako grupa, w porównaniu z resztą populacji na tym samym terenie, zazwyczaj wykazuje niższą, średnią masę ciała, niższy poziom cholesterolu we krwi, niższe ciśnienie krwi, znacznie mniej przypadków zawału serca, nadciśnienia, cukrzycy, kilkunastu rodzajów nowotworów, osteoporozy i miażdżycy^[16][17]. Zgodnie z długoterminowymi badaniami Niemieckiego Centrum Leczenia Nowotworów prowadzonymi przez ponad 21 lat na grupie 1900 wegetarian, żyją oni dłużej niż przeciętni ludzie, jednak zgodnie z wynikami tych samych badań, osoby, których styl odżywiania opiera się na okazjonalnym spożywaniu mięsa (również ryb) oceniany jest za najkorzystniejszy dla zdrowia (grupa określana, jako „moderate Vegetarier”). Zgodnie z tymi badaniami, bardzo duży wpływ na zwiększenie ryzyka śmiertelności ma palenie papierosów (ok. 70%), a także brak aktywności fizycznej^[18].
Dla przykładu w Niemczech według niektórych badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Gießen przeciętny stan zdrowia przebadanego wegetarianina był lepszy niż przeciętnego obywatela^[19].

źródło: http://pl.wikipedia.org/wiki/Wegetarianizm

Jasno z tego wynika, że to sprzyja człowiekowi. Jednak nie można popadać w skrajność. W internecie jest dużo informacji na ten temat, które niestety się często wzajemnie wykluczają. Jednak patrząc merytorycznie to historia i dzieje człowieka ukazują obraz człowieka mięsożernego ale bilansującego swoją dietę owocami i warzywami. Świadomość w czasach obecnych jest coraz większa i osób zainteresowanych działaniem flawonoidów wzrasta każdego dnia. Szukających dobrego suplementu diety opartego na flavonoidach zachęcam do przyjrzenia się produktowi Mega Flavon firmy SuperFlavon. Przede wszystkim chodzi o wchłanialność tego produktu przez organizm ludzki. Sztuczne preparaty jak można się dowiedzieć z wielu badań często mają niską skuteczność wchłaniania co za tym idzie to tak jakby korzystać tylko z części np. 5% ich możliwości. Natomiast naturalne produkty takie jak Mega Flavon zdecydowanie są lepiej przyswajalne. Sądząc po ilości badań na temat flawonoidów z czasem będzie coraz więcej informacji na temat ich dobrego wpływu na nasze organizmy.

 www.superflavon.pl